Mal d’autunno: la melatonina per un dolce ritorno all’ora solare
Il cambio dell’ora e l’anticipo del buio causa una sorta di jet lag, che può lasciare tracce anche per diversi giorni. Ecco come ci si può abituare al cambiamento ricorrendo agli integratori di melatonina naturale, per sonni dolci e profondi.
